WillPower

WillPower&grace

willPower & Grace® è una delle prime lezioni cardio fitness totalmente a piedi nudi, è una fusione dinamica dei programmi di allenamento più popolari ed efficaci. Questo workout è l’ideale soluzione cardiovascolare che integri mente e corpo. Facile da seguire, questo metodo sviluppa forza e precisione.
Innanzitutto, l’aspetto più importante è che si svolge a piedi nudi (barefoot). I piedi sono il nostro contatto con la terra, la base della nostra struttura. Questo metodo non si limita a rinforzare piedi e caviglie, ma unisce potenti esercizi di calisthenics, danza ed allenamenti funzionali, a movimenti ed allineamenti tipici dello yoga o del pilates.
E un percorso quasi catartico, lavorando in parallelo sul corpo e sulla mente, rinvigorendo la nostra determinazione e i nostri propositi, aiutandoci a trovare le nostre soluzioni anzichè correggere i nostri sbagli, rafforzando quindi non solo i muscoli, ma anche la nostra forza di volontà!